Es fundamental, antes de tomar un baño termal, consultar con el personal médico del lugar y asesorarnos correctamente acerca de las ventajas y desventajas del uso de estas aguas curativas. Tomarnos la presión, recordar si estamos tomando algún medicamento o bien hacernos un rápido chequeo de rutina es primordial.
. Los baños son de inmersión y progresivos, no deben durar más de 15 minutos.
. La temperatura del agua no debe superar jamás los 40 ºC. Hágase controlar la presión arterial antes de tomar cada baño.
. Efectúe movimientos lentos bajo el agua. No hay que nadar dentro de una terma, apenas desplazarse.
. Después de cada baño, haga reposo en una cama bien abrigado o cúbrase con batas y toallones.
. No se deje dar frío después de su baño, recuerde que todos tenemos un sistema termorregulador y el organismo tarda en adaptarse a los cambios termo-fisiológicos.
. Para una acción más beneficiosa de los baños termales, combine la actividad con una vida tranquila, emprenda caminatas diarias, coma sano y tome mucho líquido.
. Los baños se toman preferentemente a la mañana y por la tarde, 4 horas después del almuerzo.
. La cura balnearia debe ser progresiva. Nunca comenzar con baños muy calientes. La cura lenta tiene efectos duraderos y permite al organismo adaptarse a los cambios biológicos.
.Trate de no ingerir agua de las termas a no ser que un médico especialista indique este tipo de tratamientos.
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La leyenda de Puente del Inca
El gran jefe inca tenía un hijo afectado por una parálisis. Luego de intentar todo tipo de curas sin resultados, escuchó que tierras al sur del imperio existía un lugar donde las aguas curativas podían terminar con su desgracia. Cuando llegó, con sus mejores guerreros, observó que las aguas estaban, pero un torrentoso río le impedía llegar a ellas. Sus guerreros, para hacer realidad el sueño del jefe, formaron un cordón humano para que padre e hijo llegaran caminando por sus espaldas hasta el agua milagrosa. Y así lo hicieron, pero cuando miraron hacia atrás para agradecer a los hombres, estos se habían petrificado formando según cuenta la leyenda el famoso Puente del Inca, que se halla en la provincia de Mendoza.
